Увеличение рабочего времени грозит женщинам диабетом

Риск диабета значительно повышается у женщин, которые работают больше 45 часов в неделю. У мужчин такой связи ученые не выявили. Напротив, у мужчин наблюдается небольшое снижение риска диабета, если они работают больше 40 часов в неделю.

Канадские исследователи собрали данные о более чем семи тысячах человек. Вероятность заболеть диабетом существенно повышалась у тех женщин, кто не только слишком много работал, но еще и вел нездоровый образ жизни. Курение, сидячий образ жизни, алкоголь – все это вместе с удлиненным рабочим днем плохо действует на здоровье.

При этом если женщина работала 41-44 час в неделю, повышения риска диабета не было. Изменения к худшему происходят тогда, когда рабочая неделя увеличивается до 45 часов.

Ранее было доказано, что риск диабета повышает посменная работа. У тех, кто работает только днем, риск диабета на 9% ниже, чем у тех, кто работает посменно. Самый вредный график – тот, в котором рабочие смены ежедневно меняются местами. В таком случае ухудшается качество сна, а это, в свою очередь, плохо влияет на обмен веществ.

С другой стороны, посменная работа сбивает не только режим сна, но и режим питания. При постоянно меняющемся расписании легче набрать лишний вес.

Собранные вместе все неблагоприятные последствия сбитого режима приводят к развитию опасных метаболических нарушений. Сахарный диабет – одна из таких угроз.

Для ранней диагностики сахарного диабета Диагностический центр на Коминтерна предлагает специально подготовленный комплекс тестов «Первичная диагностика сахарного диабета»: hhttps://www.dckom.ru/service/kompleksnye-diagnosticheskie-programmy-check