Новости

Что делать, когда вы узнали о своей беременности? Сообщить радостную новость мужу – безусловно важный, но не единственный шаг.

Какой теперь план? Идти к врачу? Делать еще один тест? Записываться на УЗИ?
Все ответы на вопросы о первых действиях будущей мамы – в наших рекомендациях на карточках к посту.

Анализы, на которые направит акушер-гинеколог, легко и удобно сдать в Хеликс на Коминтерна.

Также в Диагностическом центре Хеликс на Коминтерна можно сделать УЗИ.

Это золотое правило, которое помогает не только контролировать вес, но и не допустить развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета.

Чтобы научиться чувствовать границу между голодом и сытостью, можно пользоваться специальной шкалой – ее вы найдете в карточке к этому посту.

Изжога, вздутие, тяжесть после еды – считается, что эти неприятные ощущения появляются из-за повышенной кислотности в желудке.

Но это не всегда так

На самом деле часто причина изжоги – сниженная кислотность желудочного сока.

Иммунитет ребенка начинает формироваться с 3-й недели беременности.

Однако первые полгода после рождения малыш находится под защитой материнских антител.
Они передались через плаценту и продолжают поступать с грудным молоком.

В молоке содержатся антитела против болезней, которые мама перенесла в прошлом и от которых она была привита.

Антитела к COVID-19 тоже передаются при грудном вскармливании.
Это доказывают результаты нескольких исследований, проводившихся в течение пандемии, а также оценки экспертов ВОЗ.

Как правильно делать то, чему мало кого учат?
Этот вопрос хорошо подходит к теме интимной гигиены и поддержания репродуктивного здоровья.

Составили список рекомендаций для юношей и девушек, которые помогут самостоятельно заниматься вопросами здоровья:

- Приучите себя каждые два-три года проходить полное обследование – диспансеризацию. Даже если нет никаких жалоб, простой медицинский чекап поможет избежать проблем в будущем.

- Ходите к одному терапевту, который будет вас наблюдать из года в год, знать ваши индивидуальные особенности, особенности анамнеза и наследственности.

Провериться, даже если нет жалоб.
Это первое правило заботы об интимном здоровье.

Какие именно обследования и как часто нужно проходить мужчинам и женщинам – мы собрали в кратких памятках.

Ориентироваться на них рекомендуем для профилактики.
Но если появляются малейшие симптомы – дискомфорт, боли, видимые изменения, которых раньше не было, – то обратиться к врачу и пройти обследование стоит как можно скорее.

Наступает зима, как никогда необходимо употреблять полезные овощи и фрукты.

Тыква
В 100 г тыквы содержится 225% суточной дозы витамина А, который необходим для нормального зрения, работы иммунной системы, гладкой кожи и крепких костей.

Яблоко
Это настоящий суперфуд, богатый витаминами С, А, Е и группы В, калием, железом и другими веществами. В кожуре яблок концентрируются флавоноиды – природные антиоксиданты, которые оказывают противовирусное и противовоспалительное действие.

В норме человек теряет 1–2 мг железа в сутки.

Но иногда потери микроэлемента возрастают, и железа начинает не хватать.

В карточках объясняем, в каких ситуациях это происходит.
Чтобы исключить дефицит железа и связанную с ним анемию, рекомендуется сдать анализы:
- Общий анализы крови
- Ферритин
- Трансферрин
- Железосвязывающая способность сыворотки (включает железо в сыворотке)

До 31 декабря сдайте эти анализы со скидкой 15% за весь комплекс тестов.

А вы знаете «цифры» вашего здоровья?

- Окружность талии
- Индекс массы тела
- Артериальное давление
- Уровень холестерина
- Уровень глюкозы

За этими параметрами стоит следить, чтобы своевременно выявить нарушения липидного и углеводного обмена и предотвратить риски метаболического синдрома, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.