Новости

Что позволяет легко справляться с ежедневными делами, противостоять стрессам и сезонным заболеваниям?

— крепкий иммунитет
— устойчивая нервная система
— слаженная работа всего организма

Эти три фактора являются основными источниками бодрости и сил.

К показателям, которые стоит проверить, относятся:

Витамин D – важен для работы нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшает работоспособность и мышление, необходим для укрепления костей и мышц.

В ноябре 2018 г. Американская академия педиатрии опубликовала свое заявление по поводу телесных наказаний в семье. Эксперты максимально строго рекомендуют родителям воздерживаться от любых видов физических наказаний.

Никаких исключений быть не может. Телесные наказания не только бесполезны, но и вредны: доказано их негативное воздействие на развитие ребенка (проведено более сотни исследований, подтверждающих отрицательный эффект порки и шлепаний). Это касается всех видов физического воздействия, включая шлепки, тычки и толчки.

Что происходит с уровнем глюкозы во время беременности?

В связи с физиологическими изменениями беременность сама по себе – это фактор риска развития гестационного сахарного диабета, когда уровень глюкозы в крови повышается.

С этой проблемой сталкивается примерно 10% беременных.

Как правило, гестационный диабет самостоятельно проходит после родов, однако в некоторых случаях он может переходить в сахарный диабет второго типа.

Влюбленных объединяют разные вещи: сходство интересов, сексуальное влечение, единые ценности и цели. Но если они женятся и живут вместе долго и счастливо, то причину можно искать на генетическом уровне.

Ученые из Йеля считают, что тип отношений в паре может зависеть от генетических вариаций, которые влияют на окситоцин, гормон, играющий определенную роль в появлении чувства привязанности.

Уровень холестерина в крови повышается с возрастом. Это касается и мужчин, и женщин, но у мужчин холестерин начинает подниматься раньше.

Исследование американских кардиологов показало, что у мужчин в плохой физической форме уровень холестерина повышается сразу после 30 лет, в то время как у мужчин, ведущих активный, здоровый образ жизни, холестерин остается в норме до 45 лет.

Некоторые породы пуделей и миниатюрных шнауцеров называют гипоаллергенными, хотя на самом деле доказательств того, что они безопасны для страдающих аллергической астмой, нет.

Доказано, что риск астмы снижается, если ребенок рос в доме с домашними животными. Ученые из Швеции решили выяснить, есть ли связь между риском астмы и типом собаки (пол, порода, размер).

По случаю Дня студенчества делимся шпаргалкой, которая поможет поддержать здоровье во время умственных нагрузок и справиться с волнением.

А чтобы проверить, не вымотан ли организм сессией и готов ли к новому семестру, рекомендуем сдать анализы:

ТТГ
Гликированный гемоглобин
Витамин D
Магний

Помните мультфильм «Головоломка» про внутреннюю команду, которая управляет нашим настроением?

Эмоциональный настрой в значительной степени зависит от особых биологически активных веществ – нейромедиаторов.

Основные:
- серотонин
- дофамин
- ГАМК

Многочисленные исследования показали, что их активность зависит в том числе и от питания.
Есть продукты, которые содержат нейромедиаторы или способствуют их выработке.

Когда врач пишет в направлении буквы БАК – это означает «биохимический анализ крови».

В него входят показатели, характеризующие работу внутренних органов и обмена веществ: ферменты, метаболиты, микроэлементы и т. д.

Основные биохимические показатели – это:
- АЛТ, АСТ, билирубин
- Мочевина, креатинин
- Глюкоза
- Холестерин
- Белок общий

Биохимический анализ позволяет врачу:
Оценить работу печени, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря.

Проверить состояние обмена веществ.

Давно замечено, что невыспавшийся человек легко теряет эмоциональную устойчивость. Недостаток сна мешает приспособиться к раздражающим условиям, гнев усиливается, беспокойство растет.

Ученые провели исследования для того, чтобы лучше понять связь между нехваткой сна и дневной раздражительностью. Участники исследования были разделены на две группы: в одной поддерживался нормальный режим сна, а во второй сон сокращался на 2-4 часа. Таким образом, в первой группе спали по 7 часов, во второй – в среднем 4,5 часа.