какие анализы нужно сдать для проверки железа

Нет сил днем, трудно концентрировать внимание, постоянно хочется спать?

Вот 5 проверенных рекомендаций от специалистов:

1. Пересмотрите рацион
Недополучение калорий, как и переедание (особенно избыток углеводов) может вызывать сонливость и быструю утомляемость. Злоупотребление кофеином, особенно во второй половине дня, вместо бодрости может вызвать обратный эффект.