профилактика инсульта и инфаркта

Здоровый образ жизни при переходе к менопаузе помогает сохранить здоровье сосудов. С возрастом артерии сужаются и повышается риск атеросклероза.

Исследование, проведенное американскими кардиологами, показало, что у женщин старше 42 лет состояние сосудов напрямую зависит от образа жизни. Под плохим состоянием сосудов понимается сужение артерий и появление на внутренних стенках сосудов атеросклеротических бляшек.

Хорошо известно, какой образ жизни рекомендуется вести, чтобы снизить риск инсульта. Важно следить за калорийностью еды, поддерживать необходимый уровень физической активности, избавиться от вредных привычек. Кроме этого, есть научно доказанные способы снизить риск инсульта, о которых мало кто знает.

1. Сауна.