Физические упражнения делают сердце моложе

Все знают, что физкультура укрепляет сердечно-сосудистую систему. Но почему упражнения приносят пользу сердцу?

Эксперимент, проведенный на мышах, помог разобраться в этом вопросе. Упражнения стимулируют производство новых клеток в сердечной мышце.

Человеческое сердце плохо умеет регенерироваться, т. е. восстанавливать поврежденные участки. Сердце молодых людей способно обновить около 1% клеток за один год. С возрастом число обновляемых клеток падает.

Физические упражнения – это естественный способ улучшить регенерацию сердца.

Во время эксперимента мыши в одной группе пробегали в день около пяти километров на беговой дорожке. В другой группе мыши вели обычный, малоподвижный образ жизни.

Выяснилось, что у мышей, которые бегали, количество новых клеток в сердце было в 4,5 раза больше, чем у мышей, не занимавшихся спортом. Один и тот же эффект наблюдался в группе здоровых мышей и в группе мышей, упражнявшихся после инфаркта.

В здоровом сердце должен соблюдаться баланс между потерей старых и поврежденных клеток и появлением новых. Физические упражнения помогают поддерживать этот баланс.

Предпосылки к развитию болезней сердца и сосудов надо выявлять как можно раньше. Хеликс на Коминтерна собрал анализы необходимые для оценки сердечно-сосудистой системы в комплекс «Кардиопрогноз». Результаты исследования выдаются вместе с письменным заключением с подробными комментариями врача и персональными рекомендациями.

«Кардиопрогноз» в каталоге – https://www.dckom.ru/service/kompleksnye-diagnosticheskie-programmy-check