гипертония

Наш здоровье - наше главное богатство, и важно знать, как его сохранить и улучшить. Болезни и состояния, такие как рак, депрессия, диабет, проблемы со здоровым питанием, сердечные приступы, боли в спине, проблемы со сном, аллергии и гипертония могут существенно снизить качество нашей жизни.

Сравнивая показания артериального давления людей с температурой в комнате, ученые обнаружили, что более низкие температуры в помещении связаны с более высоким кровяным давлением.

Это объясняет более высокие показатели гипертонии, а также потенциальное увеличение смертности от инсультов и заболеваний сердца, в зимние месяцы. Следовательно, помимо других, хорошо известных изменений в образе жизни, людям, беспокоящимся о давлении, нужно хорошенько утеплить место проживания.

Все знают, что физкультура укрепляет сердечно-сосудистую систему. Но почему упражнения приносят пользу сердцу?

Эксперимент, проведенный на мышах, помог разобраться в этом вопросе. Упражнения стимулируют производство новых клеток в сердечной мышце.

Человеческое сердце плохо умеет регенерироваться, т. е. восстанавливать поврежденные участки. Сердце молодых людей способно обновить около 1% клеток за один год. С возрастом число обновляемых клеток падает.

Дискуссия в профессиональном сообществе, разгоревшаяся после публикации новых рекомендаций Американской ассоциации сердца, продолжается и вряд ли скоро кончится.

Споры развернулись вокруг предложения изменить границы нормального давления. Американская кардиологическая коллегия и Американская ассоциация сердца предложили считать нижней границей гипертонии давление 130/80 вместо 140/90.