какой холестерин нужно проверять

Оволактовегетарианство – вариант вегетарианства, приверженцы которого употребляют в пищу не только продукты растительного происхождения, но также молоко и яйца. Строгие вегетарианцы, в отличие от лактовегетарианцев, не употребляют молока.

Средиземноморской диетой называют тип питания, который характерен для стран средиземноморского региона. Для него свойственно большое количество овощей, фруктов, рыбы и зелени. Жир присутствует в основном в виде оливкового масла и орехов. В некоторых вариантах диеты добавляется вино.