усталость и депрессия осенью

Осень — это не просто время упадка листьев и приготовления к холодам. Это ещё и сезон, когда ваш организм нуждается в особом уходе и внимании. Давайте разберёмся, как оставаться в тонусе в это непростое время года.

🍁 Поддержите тепловой баланс. Одевайтесь аккуратно, избегая перегрева или переохлаждения. Ведь это первый шаг к укреплению иммунитета и предотвращению ОРВИ.