лаборатория здоровья

Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что женщины, чьи матери дожили до 90 лет, с большей вероятностью тоже доживают до 90 лет, без серьезных заболеваний и инвалидности.

Было установлено, что женщины, чьи мамы отпраздновали свое 90-летие, сами доживают до такого возраста с вероятностью на 25% больше, чем в целом в популяции. При этом они не страдают серьезными и хроническими заболеваниями, включая болезни сердца, инсульт, диабет, рак, переломы бедра.

Есть несколько вредных привычек, которые ускоряют процессы, связанные со старением.

1. Раздражаться и ворчать

Доказано, что гнев – это вредная для здоровья эмоция. В 2011 г. было опубликовано исследование, показывающее, как кортизол (гормон стресса) ускоряет старение. Если гормональный баланс находится в расстроенном состоянии длительное время, повреждения на клеточном уровне становятся настолько серьезными, что повышается риск болезни Альцгеймера.