Какие витамины и микроэлементы нужны после зимы?

Продолжительный холод влияет на здоровье. Не нужно ждать от организма «тревожных звонков», лучше внимание уделять витаминам и минералам, важным для иммунной системы и общего тонуса организма:

• Витамин D – улучшает работоспособность и мышление, дарит бодрость.
• Витамин В12 – обеспечивает нормальную работу нервной системы и мозга.
• Железо – необходимо для выработки гемоглобина, который обеспечивает кислородом все клетки организма.
• Цинк – играет важную роль в выработке гормонов, улучшает способность организма бороться с бактериями и вирусами.
• Магний – помогает бороться со стрессом и укрепляет память.

Перед корректировкой рациона и приемом витаминов стоит узнать, какие вещества организму не хватают.

Комплексное обследование на уровень основных витаминов и микроэлементов можно пройти в Диагностическом центре на Коминтерна со скидкой 60% за 1790 руб.