анализ крови на витамины и микроэлементы

Продолжительный холод влияет на здоровье. Не нужно ждать от организма «тревожных звонков», лучше внимание уделять витаминам и минералам, важным для иммунной системы и общего тонуса организма:

Как проявить любовь к себе? Подарить вкусную и здоровую еду. Сегодня мы найдем идеальные продукты для некоторых органов и расскажем секрет их взаимной любви.

 Мозг
Он любит высококалорийную пищу. Главный пример – грецкий орех, богатый омега-3, витаминами группы B, витамином E и полиненасыщенными жирными кислотами. Этот продукт улучшает память и когнитивные функции.

Исследование, проведенное итальянскими учеными, показало, что тревожность может увеличить риск переломов у пожилых женщин.

Ранее была доказана связь между тревожными расстройствами и повышенным риском сердечных заболеваний и проблем с пищеварением. Впервые ученые обнаружили связь между тревожностью и здоровьем костей.

«Кирпичики» здоровья: кальций, магний и фосфор. Почему нужно следить за их балансом?

Крепкие
кости
зубы
мышцы
иммунитет
и даже нервы